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貧血にヘム鉄サプリ・・・本当にそれでいい?

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秋もだいぶ深まり、朝夕が冷え込む日も増えてきましたね。
冷え性に悩む女性の皆さんの中には、慢性的な貧血をお持ちの方もいらっしゃると思います。

お医者さんで処方される保険適応の鉄剤や、自費購入するヘム鉄サプリ、レバーを食べる・・・など人により対処法はさまざま。

しかし、鉄剤やヘム鉄を長い間飲んでもなかなか思うように改善しない、あるいはやめるとまた貧血になる、なんてことも少なくありません。

また、ヘム鉄であっても保険適応の無機鉄よりは少ないといわれていますが、体内に入ると体をサビさせる「活性酸素」を出します。

当院では、余程のひどい貧血でない限りは、鉄の補給は行わず、その背後に隠れている根本的な原因を治療することでサプリメントに頼らなくてもよい状態が維持できるように努めています。

まず、貧血を起こす原因として、鉄分の摂取不足以外の主なものに、

1)鉄分の吸収が低下している・・・胃酸の分泌低下、胃酸抑制薬、ストレスなど
2)鉄以外の栄養素が不足している・・・葉酸、ビタミンB12、タンパク質、亜鉛など
3)腎機能障害や骨髄の病気など

などがあります。
3)は別として、案外多くの方にあてはまるのが、1)や2)です。

健康やアンチエイジングのために・・・とスーパーフードや向こうのセレブに人気の食品、サプリなども悪くはないかもしれませんが、体内でしっかりと栄養を吸収して必要な血液をしっかり作る!!!このシステムが機能しない限り、せっかくの食品もサプリも、思わぬロスが出てしまう危険性があるのです。

その対処法をどう選ぶか・・・
手軽に物が手に入る今の時代だからこそ、自分自身の体を知り、最適なサポートをしてあげることが大切ではないかと思います・・・

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