眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまいます。睡眠薬を飲まずに治す方法はありますか？

Q.眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまいます。睡眠薬を飲まずに治す方法はありますか？

はい。眠りが浅い原因として、ストレスや低血糖、腸内環境悪化、脊椎のゆがみなどで自律神経の緊張が高まることや、炎症、酸素不足、血流障害などの要因が考えられます。それぞれの方の原因に応じた検査・治療を行います。