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夏の冷えにご用心!

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ようやく梅雨も明けて夏本番です。

冷えたビールやドリンク、スイーツやフルーツなどなど、涼しさを演出する美味しいものが人気の季節でもありますね。

ところが頭と口の中は心地よいことも、実は人知れず過酷な環境に耐えているのが、カラダです。

特に筋肉の少ない女子が、オフィスでデスクワークに集中すると、カラダの外からは冷房で冷えきったところに、夜はビールで中から冷え、、、

運動もなかなかできないし~

などと、意外に夏場も体は冷えの連続です。

また腸には手足のような冷たさを感じる神経など殆どないので、気づかないうちに体の深部が冷えてしまうこともあり、余計に厄介ともいえます。

このような冷えを放置してしまうと、胃腸の働きだけでなく、免疫力の低下や様々な自律神経症状の悪化にもつながります。「冷え」は手足に感じる冷えだけではない・・・ので要注意ですね。

 

エミーナジョイクリニック銀座
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